| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 土豆片热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于刮掉油漆282分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆去皮切片，开水下锅，断生就好，晒干（也可以不用煮，我的只是过了一下水）
2、晒干了就好了，锅里放油，烧开，干土豆片下锅转小火，炸成金黄色就好了，出锅前记得撒盐哦，也可以撒麻辣味的哦。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、和中养胃等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与樱桃番茄、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、治疗高血压等功效；
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