| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 小炒肉热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于速度滑冰87分钟消耗的热量900 | |||||
1、洗好辣椒，别的样子的尖椒什么的都可以哦！
2、切好葱姜蒜跟尖椒
3、切好小块猪肉放入一小勺淀粉。
4、锅内放油烧热放入葱姜蒜爆香，然后放入切好的肉煸炒放入生抽使肉上色然后倒入辣椒翻遍。过程中放盐鸡精最重要的是放一勺白糖哦！然后出锅！
5、出锅
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、润肌肤等功效；可与芸豆、南瓜、洋葱搭配；与鹌鹑、豆类、梨相克，同食可能会引起不适；
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