Q弹南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、益气、驱蛔虫等功效；可与墨鱼、猪肉、牛肉搭配；与油菜、虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止渴、美容益寿等功效；可与桑葚、红豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、预防便秘、益气生津等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、抗脂肪肝、保肝等功效；可与青蟹、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消胀满、通乳、止渴解酒等功效；可与南瓜、鲫鱼、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；