| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 819克 | 美味小点-黑芝麻三合面热量/卡路里3555千卡 | |||
 热量3555千卡,相当于修筑围墙592分钟消耗的热量360 | |||||
1、冷油下锅，锅热后下入面粉、白糖炒至面粉不结团即可…加入熟黑芝麻，稍微翻炒均匀便可出锅…
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、肝胆病等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、润发、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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