玉米乌鸡汤的热量和减肥功效

1、玉米500克，

2、玉米冼净切段，

3、香叶，桂皮，八角，黄氏，(这四种香料不爱吃可以不放，因俺家爱吃这香味。）

4、2斤左右的乌鸡去毛和内脏冼净，

5、将处理好的鸡切大块，

6、将切好的鸡肉放进锅里，加入适量的清水煮开，捞出浮末。

7、加入调料和玉米段，

8、盖好锅盖高压15---20分钟。

9、炖好的玉米乌鸡汤，

10、装入碗里，撒上葱末即成。