抹茶豆沙酥的热量和减肥功效

1、所有材料。

2、将主料混合，做水油皮。

3、揉匀至光滑，制成水油皮。

4、将辅料中除红豆沙外材料混合。

5、揉匀制成油酥面团，静置半小时。

6、将水油皮压扁，放上油酥面团。

7、用水油皮包裹起来。

8、包好后，封口朝下。

9、压扁，撒薄粉，用擀面杖擀开成长方形。擀好后将两边向中间对折，然后再对折，叠起来，成一块长方形。将这块长方形再擀开，重复上步，再次折成长方形，静置半小时。

10、静置好后，将长方形再次擀开，然后沿一边卷起来，成长条。

11、将长条面团等量分割，约20份。

12、将分割好的面团压扁，擀开成圆形薄片。

13、放上馅料。

14、包起来。

15、收口朝下，放入烤盘中，烤箱中层，170度，30分钟左右。