| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 422克 | 面疙瘩汤热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡,相当于修筑围墙303分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉加清水搅拌，建议家里吃饭的碗，一碗的量就足够几个人吃了
2、鸡蛋搅拌好备用
3、水烧开依次放入盐，调和油，猪油，鸡精，搅拌好的面粉，ps：用小勺子一点点把面酱放入锅中，成小块一小块的，千万别直接全部倒进去……后果……你试试……
4、最后把鸡蛋和葱花都放进去，再搅拌均匀即可出锅～
5、香喷喷的面疙瘩汤就完成了～如果不爱吃咸的要吃清淡的，只要完成1和3两个步骤，但什么调料也不需要放哦～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与桂圆肉、明虾、百合搭配；与牛奶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、抗菌、增强食欲等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、促进骨骼发育、降血压等功效；可与菠菜搭配；
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