黄豆炖西红柿的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有催乳、降血糖、养颜护肤等功效；可与香菜、茄子、牛蹄筋搭配；与明虾、水芹菜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治疗高血压、促进消化等功效；可与黄鱼、鲫鱼、芹菜搭配；与胡萝卜、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、壮腰膝、益力气等功效；