蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防癌症等功效；可与牡蛎 、西红柿、荠菜搭配；与兔肉、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、美容护肤、抗氧化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、止痒消肿等功效；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、防衰老、帮助消化等功效；可与绿豆芽、大蒜、姜搭配；与四季豆、小白菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；