| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于做饭375分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸡翅洗净，把奥尔良烤肉料和水混合。把鸡翅放下去。混合
2、弄好后，把腌制好的鸡翅放进冰箱。等他冰成块儿，拿出来解冻。
3、烤箱预热10分钟。160度烤10分钟，拿出来扫上蜜糖。再烤10分钟，拿出来翻面扫蜜糖。再烤15分钟。即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
