麦片苹果酸奶杯的热量和减肥功效

1、备好所用的食材及小熊酸奶机。

2、将小熊酸奶机的陶瓷内胆用开水冲泡一分钟左右。

3、再将开水倒出，将纯牛奶再加入。

4、再将配好的外售原味酸奶加入。

5、轻轻拌至融合。

6、再将所配的盖子盖好密封。

7、将内胆放至在酸奶机里，选择酸奶功能，进行十小时的制做。

8、这是制做好的酸奶，平整细滑。

9、盛一匙出来看一下，真心的细哦。微放凉后，入冰箱冷藏钝化一下再享用。

10、再将苹果改刀，与麦片一并放至在杯里。

11、再按个人喜好，添加入自制的配能即可。