香芹五香豆的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛风、降血压等功效；可与番茄、鸡肝、牛腩搭配；与蛤蜊、鸡肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、预防癌症、降血脂等功效；可与牛蹄筋、小米面、茄子搭配；与基围虾、排骨、北极虾相克，同食可能会引起不适；