夏日的一抺红-猪红韭菜汤的热量和减肥功效

猪红的热量55千卡（每100克）；具有利大肠、理血祛瘀、止血等功效；可与木耳、菠菜、甜椒搭配；与首乌、黄豆芽、大豆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、益肝健胃、温中行气等功效；可与猪肉、虾、北极虾搭配；与菠菜、白酒、牛排相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、发汗、促消化等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、助阳、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善情绪、御寒、抗污染等功效；