酸奶多果杯的热量和减肥功效

1、酸奶：纯牛奶1L，细砂糖60克，酸奶发酵粉1克
果杯：酸奶约300毫升，糖水黄桃100克，香蕉1根，葡萄干少许，杏仁片少许
分量：200毫升杯子*2
工具：小熊SNJ-A10C1酸奶机

2、这款酸奶机提供两个选择，一是不锈钢大缸，可以做大容量酸奶（1L),也可以做酒酿）。

3、二是四个瓷分杯，一人一杯，又方便又卫生，小家庭妥妥的。

4、不管用哪种容器，先消毒就对了，在开水锅中煮个四五分钟，捞出后沥干水，倒置2分钟，再翻面，自然晾凉。

5、取一锅加1L纯牛奶，加60克细砂糖（如果是用四个瓷分杯做，材料减半）。

6、小火慢慢搅拌至糖完全融化。

7、倒入一包酸奶发酵粉，搅拌均匀。

8、倒入酸奶发酵缸。

9、盖上内盖，再放入酸奶机中。

10、操作界面非常简洁，设置时间并确定：时间一般8~10小时，夏天8小时差不多。

11、发酵好的酸奶，已经凝固状了，非常细滑，这时的酸奶并不好吃，咱们将发酵缸取出放冰箱冷藏四小时以上，此过程谓之钝化。

12、额，从冰箱取出酸奶，你看，细滑浓稠，完胜任凭市售特浓。

13、来，用自己做的酸奶做杯健康甜品杯犒劳一下自己吧。酸奶多果杯，很随意哦。
找两个漂亮的杯子，玻璃杯最好，底下放一层糖水黄桃。

14、倒入适量酸奶。

15、中间放上一层香蕉果肉。

16、再倒入酸奶至杯子九分高，表面再放适量黄桃。

17、撒一些杏仁薄片和葡萄干，矮马，谁吃谁知道，绝对零技术含量。

18、开动！