| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 凉拌米糕热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡,相当于做作业311分钟消耗的热量108 | |||||
1、大米香米泡好，料理机打成糊，放入定型器皿蒸熟，放冰箱，吃时切快，凉拌即可
香米的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、提高免疫力、益脾胃等功效；可与绿豆、猕猴桃、荷叶搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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