| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 花生米炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于刮掉油漆104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾剪掉须须，洗净；姜丝切好，蒜切大颗粒，香菜切段；锅里放适量油，油温6成，放入姜蒜出香味；放入虾爆炒，加盐 白糖。
2、花生米翻炒，可以加少许黄酒，少许生抽。
3、放入老干妈豆豉。
4、充分入味，放入香菜，麻油少许。
5、装盘，味道不错的。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、抗早衰、催乳等功效；可与燕麦、香菜、辣椒搭配；与橙子、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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