港式甜品-杨枝甘露的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、牛奶加入切好其中一个的芒果丁，加入白糖。

3、用搅拌棒打成细腻的糊状，需要放入冰箱冷藏备用。

4、半个葡萄柚掰成小块备用，注意白色的膜一定要剔干净，不然会苦。

5、冰箱取出冷藏好的芒果奶糊，加入淡奶油（同样是冷藏过的）拌入另外一个的芒果丁以及葡萄柚肉。伴均匀。

6、加入煮好冷却的西米拌均匀就完成了。（煮西米的方法也很简单，锅里坐水烧开后放入西米，煮至半透明状，关火焖10分钟、再次开火煮5分钟左右再关火焖10分钟，基本就能达到图片效果。水一定要多放。最少比例也要10比1）

7、成品进冰箱冷藏过再吃味道更好。

8、我是当时做好，第二天吃。

9、是不是很简单，宝宝特别爱吃。都试试吧。