煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、益中气、降低胆固醇等功效；可与黄鱼 、黑木耳、多宝鱼搭配；与蜂蜜、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、滋阴补阳等功效；可与咖哩牛肉干、瘦牛肉、牛臀肉搭配；与冬枣、豆干、苦苣相克，同食可能会引起不适；