| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 牛奶炖花胶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于潜泳37分钟消耗的热量900 | |||||
1、材料全家福，bb煲炖汤弄粥超方便
2、将发好的花胶用开水烫卷至柔软，捞起备用。
3、将花胶放进煲里。
4、加两盒盒装牛奶，我用的是燕糖高钙奶，微甜，可以省去加冰糖，但如果喜欢甜一点还是可以在炖好后，加冰糖闷一下。
5、调至甜品模式，选择时间，我设置了2.5小时。
6、成品。口感细滑，胶质丰富。
花胶具有止血、养血、补肝肾等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、润肺止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、银耳搭配；
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