炸鸡翅的热量/卡路里_炸鸡翅的做法

1、挑选大小中等的鸡中翅泡去血水洗净两面各划两道想更好入味可以用牙签戳戳怕腥味的可以煮开水加入姜片焯水然后均匀抹上盐我做了几个加辣的腌制15-20分钟然后蒸五分钟（煎只是为了表皮不能全熟的我怕禽流感）
2、小碗打入一个鸡蛋加适量生粉搅拌成这般模样
3、沾后是这般模样
4、你以为要很多油那你就错了我们只需要这一点点热油开煎
5、两面各煎五秒成品可以撒点椒盐或者孜然粉哦

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、降血糖、帮助消化等功效；可与羊排、白菜、茄子搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、北极虾、紫菜搭配；与茶叶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、抗氧化、美容养颜等功效；

炸鸡翅的热量和减肥功效