辣椒肉酱面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、润燥等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与百合、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、润肠通便等功效；可与芥蓝、鲫鱼、福寿鱼搭配；与鱼干、草鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、降低胆固醇、清热利水等功效；可与苹果、鱿鱼、木耳菜搭配；与香菜、娃娃菜、柑橘相克，同食可能会引起不适；