超簡單天然自製-夏日榴蓮雪條的热量和减肥功效

1、準備食材：榴蓮(2塊)，淡奶油(兩個雪條的量)，糖(適量)，工具：最好使用打蛋器，否則就用筷子也行，當做減手臂贅肉。。。

2、如果喜歡有果肉口感的就將榴蓮碾壓成泥，如果喜歡細膩口感的就用榨汁機將榴蓮榨碎。

3、將淡奶反復打至膨化，期間加入適量糖使其微出甜味即可，最後倒入榴蓮泥，攪拌均勻。

4、將其倒入雪條盒，將其底部反復輕輕敲打桌面至平鋪狀，以保證內部沒有空氣。

5、插入棍棍冷藏。

6、享用。

7、做給朋友家人，分享這份簡單の夏日樂趣。