香辣花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、利小便、软坚散结等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与橙子、鲈鱼、柑橘相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、防感冒、促进消化等功效；可与羊排、鸡蛋、羊肉搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、降血脂、养颜等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌消炎、促进消化等功效；可与猪骨、苦瓜、西葫芦搭配；与小龙虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、帮助消化、促消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；