美容红萝卜汁的热量和减肥功效

红萝卜 1~2个、西红柿 1~2个

1、准备好适当凉开水，红萝卜、西红柿。
2.把红萝卜和西红柿洗干净切成粒状。
3.用热水将它们泡一下，将红红萝卜和西红柿放到豆浆机或者水果机里，再将凉开水一起放进去打汁就可以啦~新鲜的红萝卜西红柿汁就出来啦，淡斑，祛黑色素和补充维生素的佳品~

食材功效信息

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、消食、安五脏等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、治疗高血压等功效；可与西葫芦、蜂蜜、豆腐搭配；与黄瓜、鳙鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

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