家常酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有帮助消化、治便秘、增进食欲等功效；与肥膘肉、猪天梯、猪肘棒相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有活血化瘀、开胃消食、平喘化痰等功效；可与牛肉、五花肉、大白菜搭配；与柠檬、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、抗过敏、祛痰等功效；与排骨、鲤鱼、猪肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、解毒等功效；可与银杏、五味子、梨搭配；

清水的热量1千卡（每100克）；