黄桃蛋挞的热量和减肥功效

1、准备好各种材料备用。

2、200克牛奶内加30克糖.6克淀粉搅拌均匀。

3、小火烧开,(边烧边搅拌,以免糊锅)。

4、放凉后用细筛子过滤一下(用酸奶这一步可省略,但是用牛奶还是过滤一下口感比较好)。

5、放入3个蛋黄。

6、搅拌均匀,蛋奶液就做好了。

7、蛋挞皮摆到烤盘上。

8、把黄桃罐头里的黄桃放入蛋挞皮中。

9、加入蛋奶液。

10、放入烤箱上下火220度20分钟。

11、美味的黄桃蛋挞出炉了。

12、酥脆的皮,嫩嫩的心,甜甜的味道....