| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 497千卡 | 888千卡 | ||
| 脱脂奶粉 | 克 | 471千卡 | 349千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 44千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 蔓越梅牛轧糖热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡,相当于侧泳198分钟消耗的热量480 | |||||
1、把56g黄油用小火融化
2、黄油融化后加入180g棉花糖
3、小火煮棉花糖至融化后，加入抹茶粉和奶粉的混合物
4、把搅拌好的棉花糖等混合物放入吸油纸中，用面棍压成喜欢的厚度，等待冷却
5、把冷却后的糖饼切成喜欢的大小
6、买些漂亮的糖纸包起来就大功告成啦，嘿嘿
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有治疗便秘、美容养颜、美容等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与菜花、枣、韭菜相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛压降脂、消毒、预防便秘等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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