夹心芝麻饭团的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与火龙果、丝瓜、燕麦片搭配；与橄榄、洋葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、利尿等功效；可与蜂蜜、香菇、豆浆搭配；与白萝卜、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、生津通乳、护发等功效；可与桑葚、杏仁、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止烦、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；