食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
总量 | 216克 | 凉拌杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
热量67千卡,相当于高抬腿7分钟消耗的热量600 |
1、开水焯熟杏鲍菇
2、糖盐蒜末辣椒油麻油生抽陈醋拌匀
3、拌匀即可食用
杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1