抹茶奶油卷的热量和减肥功效

1、准备材料

2、黄油隔水融化

3、加入白糖搅拌均匀后筛入低筋面粉

4、分两次加入牛奶，拌成糊状。

5、加入一个全蛋拌均匀，然后剩下的四个蛋黄打散分三次加入。

6、蛋白打到起鱼眼泡，分三次加入白糖打发至湿性发泡，提起打蛋器有稍微弯曲的小尖角，蛋白不滴落即可。别打过头，否则出来的蛋糕太干卷的时候容易裂开。

7、蛋白分三次加入面糊中，最后一次将面糊倒入剩余蛋白中翻伴均匀，倒入铺好油纸的烤盘中，我是直接用配的烤盘，出炉后要自己裁剪蛋糕咧！

8、淡奶油加入白糖，抹茶粉，稍微拌均匀，底部垫一盆冰水打发，不用打的太硬，打到顺滑浓稠不掉落就可以了，放入冰箱待用。

9、烤箱预热180度十分钟，放入蛋糕糊后烤25分钟。

10、出炉后地面铺一块油纸将蛋糕脱模倒扣，蛋糕凉到温温，裁掉四边留下中间的长方形。

11、铺上抹茶奶油（铺多少按个人口味决定，我不喜欢太腻就铺的比较薄），由下往上卷起。

12、卷好的蛋糕卷包上保鲜膜，放冰箱冷藏至少三小时就可以吃啦。我放了一晚才吃的～～～

13、开吃了

14、刀工有待提高哈～～～

15、以上一样的材料，低筋面粉中加入6克的可可粉，就变身成为抹茶巧克力卷啦。