| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 紫薯丸甜品热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于宗教舞65分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒸熟后搅拌均匀
2、红糖木薯粉都一起放
3、磨成泥状再压成你喜欢的形状
4、煮开水后放进去，等他浮起来就拿出来
5、冰水过滤
6、加喜欢的酸奶和水果
7、好好吃
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、护肤、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与姜、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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