| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡,相当于做头发300分钟消耗的热量150 | |||||
1、先加入糖和4个鸡蛋一起打发（不用分离蛋黄）
2、打发到提起2—4厘米不往下掉就可以了
3、把面粉过筛加入打发的鸡蛋里
4、翻搅均匀后 在加入适量油翻搅均匀就可以了
5、电饭锅放油到入面糊按下煮饭键就可以了
6、我这个两面都煎了的??
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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