| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 51千卡 | 509千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 纠结帝最爱的热鸳鸯热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于曼波舞39分钟消耗的热量180 | |||||
1、红茶装在茶包中，滚水焖5分钟。
2、咖啡豆磨粉，装入茶袋中，加入茶水中，继续文火5分钟。
3、加入炼奶，拌匀即是热鸳鸯。图为全家福。春叔咖啡真赞！
4、夏天也适合加入冰块作为冻鸳鸯哦，配一块核桃磅蛋糕，好满足！
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、利腰膝、息风止痉等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止血、降高热等功效；
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