三色酸奶雪糕的热量和减肥功效

1、买的不锈钢模具洗净后用皮筋扎一起

2、把模具放入合适的盒子固定好

3、这是准备好的材料

4、取一量杯加入酸奶

5、加入芒果果泥搅拌均匀，我的芒果果泥是加了糖煮过的有点像果酱

6、把芒果味倒入模具里

7、我还加了蜜豆，可以不加

8、同样搅拌抹茶味的

9、倒入模具里，如果要分层明显，可以做一层冻一层

10、再把树莓味搅拌均匀

11、把树莓味的也倒入模具里，放入冰箱冷冻一小时

12、把小木棍插在中间继续冷冻过夜

13、拿出脱模后有点软化了每个都包好保鲜膜再次冷冻一会

14、三色酸奶雪糕完成