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渐变蛋糕的热量

渐变蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清114千卡144千卡
蛋黄62千卡144千卡
牛奶20千卡42千卡
玉米油421千卡895千卡
泡打粉5千卡178千卡
低粉255千卡354千卡
淡奶油2183千卡873千卡
总量541渐变蛋糕热量/卡路里3060千卡
修建房屋热量3060千卡,相当于修建房屋556分钟消耗的热量330

渐变蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

蛋清 79克、 细砂糖(蛋清) 43克、 蛋黄 43克、 细砂糖(蛋黄) 18克、 牛奶 47克、 玉米油 47克、 低粉 72克、 泡打粉 3克、 澳洲芒果(也可以其他软一点水果) 半个、 淡奶油 250克、 食用色素 一点
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、治灼伤、补气等功效;可与百合、韭菜、基围虾搭配;与桔子、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、保护肝脏等功效;可与紫菜、圆生菜、玉米搭配;与茶叶、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善视力、预防便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与西兰花、菜花、杨梅相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、抗衰老等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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