宝宝营养粥的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进消化、抗衰老等功效；可与鸡蛋、茭白、卷心菜搭配；与鲇鱼、河蚌、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、增强免疫力等功效；可与菠菜、草鱼、莴笋搭配；与木瓜、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效；可与大蒜、茄子、红薯搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、帮助消化、清肺等功效；可与桂圆、板栗、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；