| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 豆角焖面热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡,相当于划船339分钟消耗的热量240 | |||||
1、正常炒豆角，添水没过豆角，豆角熟了，放面条，面条快熟了，放几片蒜，焖下，出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、暖脾胃、利水消肿等功效；可与冬瓜、大蒜、玉米搭配；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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