| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 炒豆角丝 夏天的味道热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于冲浪14分钟消耗的热量108 | |||||
1、食材
2、改刀
3、锅中葱蒜呛锅，入梅豆炒
4、梅豆稍软加入小米辣，翻炒，加入生抽
5、加入青椒翻炒
6、盖锅盖5分钟，至豆角熟透，不要加太多水，啊干锅即可。
7、出锅，加入适量蒜末。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、促进血液循环等功效；可与包菜、鲳鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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