| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 炸知了猴热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于循环训练0分钟消耗的热量480 | |||||
1、知了猴拿出来化开，擦干水份，因为我吃不完，就把剩下的冻起来了
2、擦干水份后，下油锅炸，油没过知了猴，也可以倒些油用煎的，炸到知了猴表面金黄，出香味了即可
3、捞出，沥干油份，撒上适量的盐，装盘即可
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、提鲜等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
