豆沙饼和芝麻球的热量和减肥功效

1、紫薯切成小方块蒸熟，冷凉了再放进糯米面里搅拌均匀，和成光滑的面团。

2、买来的红豆沙备用，如果自己做的也可以。

3、取一小块面如红枣大小，捏成小圆饼，中间厚四周薄，再挤上一团豆沙包好，团成一个小圆球，在外面滚上一些熟白芝麻，就可以下锅了。

4、也可以做成饼的样式，在外面裹上熟白芝麻。

5、锅里放油烧到六成热时，放进去小火炸至两边焦黄就可以出锅了。如果你觉得油炸的油腻，也可以少放些油煎至两边金黄即可。

6、成品图。（注意：紫薯也可以换成南瓜，也可以不加，只用白色的糯米面，里面的馅也可以用红糖或者白糖加面粉代替）。看到这些香酥脆甜的豆沙饼和芝麻球，你是不是也很有食欲啊？赶快动手试试吧！只要想吃，其实很简单～