炒萝卜干的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、抗癌、帮助消化等功效；可与五花肉、肥牛、羊排搭配；与木耳、阿胶、首乌相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、润燥等功效；可与菜花、南瓜、卷心菜搭配；与首乌、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、发汗解表等功效；

葱花具有预防感冒、预防高血压、减肥等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、消炎等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；