| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 73克 | 清凉夏日快手简单老妈味道-花椒油麻酱面热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡,相当于写作业154分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄瓜切丝，豇豆菜花汆水备用。（豇豆用盐麻祘拌匀）
2、锅底放油将花椒炸糊，碗里放盐味精调匀将炸花椒油
3、煮面过凉水过冰水后控干水调芝麻酱花椒油拌匀即可。
4、麻酱面
5、花椒油麻酱面家的味道。
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补养生、防治皮肤炎症、护发等功效；可与油麦菜搭配；
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