牛腩汤的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、滋养脾胃、补中益气等功效；可与芋头、芹菜、南瓜搭配；与白酒、橘子、板栗相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、促消化等功效；可与鲢鱼、腐竹、鸡肉搭配；与银耳、何首乌、雪梨相克，同食可能会引起不适；

当归具有降血脂、抗氧化、调经止痛等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、延缓衰老等功效；可与大花蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；