| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 花茶 | 克 | 16千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 192克 | 水信玄饼热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于上网46分钟消耗的热量90 | |||||
1、90度以上的沸水冲冰粉粉，使之完全溶解。稍微冷却后入模具。定型后就可以啦。
2、做了个玫瑰造型的
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花茶的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺养颜、降血脂、平肝等功效；
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