萝卜牛腩的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安中益气、健脾养胃、强筋壮骨等功效；可与姜、土豆、芹菜搭配；与橘子、白酒、红糖相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、解毒生津等功效；可与羊骨、千张、猪肉搭配；与桃子、丝瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、除腥臭怪味、防治心血管病等功效；可与白菜、大葱、兔肉搭配；与海蟹、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、通脉止痛、暖脾胃等功效；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、中寒呕逆、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；