小葱拌豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、解热毒、降血脂等功效；可与鳙鱼、圆生菜、三文鱼搭配；与比目鱼、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、帮助消化、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、帮助消化、降血糖等功效；可与猪肉、玉米面、生菜搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；