椰汁果果西米露的热量和减肥功效

1、西米3把（用手量）、椰汁适量、水果适量、白糖适量。.

2、把西米洗净浸泡5分钟，再沥干水分备用.

3、锅里放半锅水煮开，下西米煮边煮边搅拌防止粘锅（最好是用砂锅煮，一会能直接焖熟，省燃气又省心）.

4、西米露煮开就关火，盖上锅盖焖20分钟

5、再打开锅盖，看西米都快熟了，只有一点点小白点了。

6、加入一杯清水继续烧开，再烧3分钟关火盖上锅盖又焖20分钟。

7、20分钟后开盖看，已经全煮熟了。

8、将煮好的西米捞出泡入一大碗凉开水中，沥干水分备用。

9、取一个碗加入适量白糖。

10、再加适量的椰粉。

11、加入开水冲开，调成椰汁。

12、.取适量煮好的西米倒入椰汁搅拌均匀，吃的时候加入自己喜欢的水果或果酱即可（喜欢冰冷的可放冰箱冰冻一下）

13、我这个加的是自己做的果酱。

14、