奶油培根蘑菇汤的热量/卡路里_奶油培根蘑菇汤的做法

1、先用一个锅，放入黄油，等油热了放入面粉，不要加太多，新手最好边筛边搅拌，要不一下加太多成面疙瘩了。然后加入水慢慢?，边搅拌边?，一开始会稀，慢慢的就会变粘稠！
2、另一只锅放入黄油加入你蘑菇培根洋葱炒熟，加入另一只锅，再加入奶油适量一开锅就关火！最后加入盐跟胡椒！
3、好了！味道棒极了

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、预防糖尿病、预防便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；

奶油培根蘑菇汤的热量和减肥功效