| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 烤土豆片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于弹风琴83分钟消耗的热量150 | |||||
1、平底锅放点油
2、把土豆切片
3、下锅煎、快熟的时候撒上椒盐即可
4、愉快的开动吧、简单又方便
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、美容等功效；可与豆角、牛肉、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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