| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蔬菜玉米饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于高抬腿124分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备所需材料
2、胡萝卜、丝瓜切丝，葱花切碎，取下熟玉米棒上的玉米
3、切好的材料置大碗内，打入一个鸡蛋
4、加面粉、水和盐调成面糊
5、平底锅烧热，淋少许油，舀出调好的面糊摊开
6、小火煎至两面金黄色即可
7、煎好的饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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